YIN YOGA en séance individuelle | proposée par Berta Revenga - Lausanne
- il y a 13 heures
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| Le Yin Yoga propose un cadre bienveillant pour vous accorder une pause, loin du stress, où seule l’écoute de votre corps et de vos sensations compte.
Favorise le lâcher-prise : Les postures douces, maintenues plusieurs minutes, permettent de relâcher les tensions en profondeur sans effort, encourageant le corps et l’esprit à s’apaiser naturellement.
Renforce la conscience corporelle : Consacrer du temps à chaque posture vous invite à observer, ressentir et comprendre les signaux que vous envoie votre corps, sans jugement ni pression.
Accueilli vos émotions : Ce moment d’immobilité offre la possibilité d’accueillir vos ressentis, de mieux comprendre vos réactions internes et de cultiver la bienveillance envers vous-même.
Soutien la régénération intérieure : Le Yin Yoga stimule les tissus profonds, apaise le système nerveux et nourrit la capacité naturelle du corps à se régénérer.
les séances peuvent se suivre en français, anglais ou espagnol
Kinésiologue diplômée (agréée ASCA - RME + Visana), Berta Revenga, propose aussi des consultations individuelles en kinésiologie à l'espace LAVIDA de Lausanne -quartier chauderon en lien avec
le manque de motivation,
l'impulsivité,
une transition professionelle,
se sentir différerent des autres (problèmes d'affirmation de Soi, maque d'estime de Soi),
TDAH (Trouble Déficit de l'Attention avec/sans Hyperactivité),
Difficulté à ressentir ou identifier ses émotions,
Gestion du temps (procrastination, sensation de courrir après le temps),
Problèmes de concentration, attention
D'autres infos sur la page internet de Berta, sous : www.bertarevenga.ch/
