Fabrice Rosselet
Membre de l'association suisse des sophrologues professionnel·le·s - ASSP
sophrologue - hypnothérapeute
« L’aboutissement se trouve là où l’individu pose le pied. »
- William Scott Wilson -
Pratiques - Méthodes thérapeutiques :
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Sophrologue - hypnothérapeute
Vous vous sentez stressé·e et avez l’impression d’être débordé·e ?
Je vous propose d'explorer quelques exercices de sophrologie et des séances d’hypnose soigneusement sélectionnés.
Ces exercices vous doteront d'outils précieux pour favoriser un retour au calme.
Vous vous posez des questions sur certains comportements qui vous préoccupent ?
Je vous propose des échanges enrichissants qui ne manqueront pas de stimuler votre imagination et à activer vos propres ressources parfois insoupçonnées.
En mêlant réflexions sociologiques à nos conversations, en englobant ainsi le contexte dans lequel vous évoluez, cela vous aidera à y voir plus clair par rapport à des problèmes que vous imaginez insolubles. Et c'est une merveilleuse opportunité de croiser différents points de vue.
Vous cherchez à pouvoir vous-mêmes développer vos propres outils ?
Je vous accompagne dans une démarche créative où nous allons, pas à pas, façonner vos propres outils d'épanouissement.
Nous allons puiser dans ce que vous aimez, dans vos passions, dans vos hobbies, pour rendre ce chemin aussi vibrant et personnel que possible.
Mon approche :
Démarche Cézanne
Parfois, il est bénéfique de porter un regard différent sur certaines situations pour renforcer notre bien-être et notre adaptation à un environnement, en prenant en compte que la connaissance est toujours dialogique.
Je compare souvent ce processus à la façon dont le peintre Cézanne commençait une œuvre. On dit qu’il disposait des objets sur une table de la meilleure façon qu'il pensait, puis en tournant autour de celle-ci, il découvrait un autre point de vue qui lui semblait meilleur. Et là, il poursuivait.
En fait, ce que je propose s’inspire de ce que faisait Cézanne, c’est-à-dire une méthode fondée sur des « tours » de table. Cela permet une prise de conscience de nouvelles perspectives basées non seulement sur des exercices avec le corps, mais aussi par des apports théoriques.
Par exemple, il est important d’avoir une méthode pratique comme la sophrologie, mais aussi intéressant d’avoir quelques apports sociologiques pour une vision large et située. Cela permet de ne pas rester centré uniquement sur notre propre personne, pour trouver des solutions plus larges.
Pratiques - méthodes thérapeutiques :
Pratique SoHySo
Dans ma pratique, je combine la sophrologie, l'hypnose ericksonienne et la sociologie interactionniste symbolique pour offrir une approche holistique du bien-être. C’est ce que j’appelle la pratique SoHySo.
SO : La sophrologie, en se concentrant sur l'expérience personnelle et le ressenti, encourage une transition de la pensée abstraite à l'expérience concrète. Elle aide à la découverte de soi, à l'éveil de la conscience et au développement personnel.
HY : L'hypnose ericksonienne induit un état d'hypnose doux et indirect pour provoquer un changement profond, en utilisant des métaphores adaptées à l'individu afin de résoudre des problèmes par l’inconscient.
SO : La sociologie interactionniste symbolique aide à décoder nos interprétations des expériences et interactions, à réorienter nos perceptions négatives, à ajuster nos rôles sociaux et développer de nouvelles compétences de communication et par là-même de mieux-être.
En combinant ces trois approches, nous pouvons travailler sur les niveaux conscient et inconscient, tout en tenant compte du contexte social et des interprétations individuelles.
Thématiques :
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Spécialité Comportement Addictif/Compulsif et Addiction
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Confiance en soi, estime de soi
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Gestion du stress et de l’anxiété
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Technique d’ancrage
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Développement de la capacité d’agir
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Gestion et régulation des émotions
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Sommeil
Domaines privilégiés :
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Adulte
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Jeune adulte
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Adolescent·e
Informations complémentaires :
Né à Genève, d’une mère franco-suisse et d’un père congolais, je m’appelle Fabrice Rosselet et suis arrivé à Lausanne il y a plus de dix ans. Aujourd’hui, je suis marié avec deux petites filles. J’ai 50 ans et donc déjà fait un petit bout de chemin de vie.
Curieux de nature, la capacité de transformer sa propre vie, se comprendre soi-même et les autres a toujours été essentiel à mes yeux. Au fil de mes expériences, de mes rencontres et de mes intérêts, je suis devenu sophrologue, hypnothérapeute, sociologue. Pour moi, ce sont des dimensions complémentaires. D’ailleurs, mon intérêt pour la théorie a toujours été d’être utile dans la pratique.
Cette démarche permet parfois de produire des outils qui répondent à nos expériences uniques. Je suis convaincu que chaque individu a la capacité de mobiliser ses expériences pour résoudre certaines difficultés, en puisant dans la connaissance de ses capacités. Chaque parcours est singulier et contient des ressources précieuses pour acquérir un bien-être.
Déroulement des séances :
Chaque séance est centrée sur la mobilisation de vos ressources et le renforcement de votre capacité d'agir.
C'est donc une démarche flexible où vous trouverez des outils que vous pourrez progressivement adapter selon vos besoins.
Durant notre première séance, mon objectif est de vous comprendre et d'identifier vos besoins. Ce n'est que le début d'un processus qui peut continuer lors de séances suivantes, lors desquelles je vous fournirai des outils sur mesure, adaptés à votre situation et qui pourront être aisément incorporés à votre routine quotidienne.
Par exemple, vous pouvez recevoir des enregistrements personnalisés d’exercices de sophrologie et d’hypnose selon vos besoins.
Modalités des séances :
Jours de consultation : tous les vendredis
Tranche horaire : de 7h à 19h
Durée : 1 heure.
Coût : 120 CHF
Mode de paiement : Twint ou virement bancaire.
Remarque : une séance non annulée au moins 24 heures à l'avance pourrait être facturée.
Contact :
lieu de consultation : Lausanne - quartier Georgette
site internet personnel du Praticien : www.sophrohyso.ch
tél. : 078 - 830 87 67 avec Whatsapp
mail : f.sophroressources@gmail.com
liens sociaux :
Parcours académique et professionnel :
Ma passion pour comprendre l'interaction humaine et l'amélioration du bien-être m'a conduit à un parcours académique et professionnel diversifié et enrichissant.
Après avoir obtenu mon bachelor en Histoire, j'ai poursuivi mes études pour décrocher un Master en Sciences Sociales, me fournissant une solide base pour comprendre les dynamiques sociétales complexes. En outre, je suis détenteur d'un certificat de rétablissement en santé mentale, qui a renforcé mon engagement pour mieux comprendre les personnes qui luttent contre des problèmes de santé mentale.
Par le passé, j'ai travaillé pendant plusieurs années dans une Maison de Quartier, en tant que moniteur responsable dans un accueil libre du secteur adolescent·e. Cette expérience m'a permis de rester en contact direct avec la jeunesse, enrichissant ma perspective sur leurs besoins et défis uniques.
Plus récemment, j'ai eu l'opportunité d'appliquer mes connaissances académiques en tant que chef de projet dans le domaine des addictions. Cela m'a permis de plonger dans l'étude et le traitement des addictions, un domaine que je trouve à la fois stimulant et profondément gratifiant.